バストUP

ブラの正しい位置ってどこ?今さら聞きにくい!ブラの付け方って垂れてからでも間に合う?

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ブラって、毎日つけてるものだから、バストにとって大事なものっていう感覚が薄かったなと。。。

若いうちは、デザインとかには凄く関心があったけど・・・
う~さん
バストが垂れて来たなって思った時には、無頓着だったなぁ~って気になりだすと凄く後悔するね!

 

ブラ自体の役割や、ブラの目的とかって凄く重要だと垂れてから改めて感じました(-_-;)

バストアップには、関心があっても「バストケア」については、無頓着だったのかなと、今さらになって思う私なのですが・・・

 

こんな風に思いませんか?

  • バストが大きいから垂れるのは仕方ないかも・・
  • 胸が小さいからブラなんて・・と無頓着
  • ブラを好きなデザインだけで選んでた!
  • 自分のバストサイズは小さいと思い込んでいる
  • ブラの正しい位置とか考えたことが無い
  • 「朝は忙しいから」としっかりブラをバストに合わせて着けようとしていない
  • ブラがずれるのは体型や貧乳のせいにしている
  • ブラを正しく選ぶとカップ数が上がる事を怪しいと思っている

 

私も、実際に凄く忙しく生きてしまいまして。。。

バストに対して、凄く凄く!無頓着な人生でしたけど、自分のバストの下垂れに改めて気づくと「気になる!」さらに・・・

自信なくなりません? 

 

時間にも、ゆとりが出てきたので、「育乳!」にも興味持ち始めたわけですが、意外にバストメイク!って、ちょっと興味を持って調べたり学習するだけでも、効果があるものなんだ!とちょっと、ビックリしてます(笑)

忙しい毎日を送っている人も多いと思います。

でも、バストケアって怠ると、気づいた時には「後悔」するものだと思うのですよねぇ~。

だって、バストは重力と毎日戦ってますから(笑)

 

今回は、ブラの正しい位置についてや、ブラを付けるコツなど、今さら聞けないなぁ~っていう部分をまとめてチェックしていこうと思いますので、気になるなって方は、参考にしてもらえたら嬉しいです('◇')ゞ

 




 

 

バストサイズの測り方についても、下の記事でまとめてみたので、参考にしてもらえたら嬉しいです(^^)v

↓↓↓↓↓

バストサイズの測り方ってあってるかな?今さら聞きにくい正しい測り方について語る!

  この記事を書いている私は・・・アラフォーです! もし・・・この記事を読んでくれているあなたが、若い人ならよ~~く聞いてほしい❕     40代になったら ...

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ブラの正しい位置ってどこ?正しいブラの位置を知ってバストをきれいに見せよう!

ブラを自己流でつけている人って多いと思います。
私も完全な自己流でしたが(笑)正しくブラを付けるだけで凄くきれいなバストに見えるものなんですよねぇ~

ちなみに、バストが一番きれいに見える位置には、バストの黄金比なるものがある事はご存知でしょうか?

育乳!興味持つまで知らなかった(笑)

黄金比のイメージはコチラ
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鎖骨の中心と、乳頭の部分を線で結ぶと、正三角形になるよ!というのが、1番綺麗なバストの位置なんです。

底辺の線の長さが長くなれば、バストの外向き「離れ乳」と言われる状態だと思うし、鎖骨からの線が長ければ「バストの下垂れ」注意報ですよね。

では、裸の時だけではなく、ブラを付けた状態の時のバストの黄金比について意識した人はいるのかなと。。。

どうしても、ブラを付けて終わり。
という状態の人の数のほうが多いように思うんですよねぇ~。

正確な数字はわからないのですが・・・
多くの人が、実際にバストのきれいに見える位置よりも「低い位置」でブラを着けているそうです。

私も、ブラの着け方を意識するだけで、トップの位置がかなり上がった(笑)
トップの位置が上がるだけで、なんか若返った感じするよね(笑)
う~さん

 

バストの正しい位置や、バストが綺麗に見える位置については、乳頭が肩と肘の中間に来る位置

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鎖骨の中心に親指を当てて、90度に親指を開き伸ばした小指の真下が乳頭に来る位置が綺麗という話もあります。

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分かりにくかったらごめんなさいm(__)m

絵心が無い(笑)

 

この、上の3つの例では、どれも綺麗に見えますよね。

さらに、どれも実際にやってみると「バストトップ」が自分のイメージよりもかなり上の方に来るのではないでしょうか?

自分でやってみたら・・・かなり私のバストは垂れていると自覚しました(-_-;)
う~さん
黄金比で見ると、「離れ乳」だとさらに実感したね。。。

 

自分のバストサイズは小さいと思い込んでませんか?実際のカップ数は本当は違うかもしれませんよ!

よく、ブラをお店でしっかりと測ってもらったら、サイズがUPした。という話を聞きませんか?

しっかりとバストサイズを測ることは、凄く重要なんです。

日本人は、特にバストがやわらかいので、バストの下垂れを気にされる方も多いと思います。

垂れてしまったバストの位置にブラを合わせれば、さらに垂れる原因です!

バストが綺麗に見える正しいバストの位置に合わせてブラを着けて、脇や背中に逃げてしまった「柔らかい脂肪」をしっかりとブラの中に収めてみましょう!

それだけでも、カップ数がupするだけでなく、欲しい所に脂肪が定着するので、「バストの形」もよくなると思います。

自分で、思っている位置より「バストトップ」が上がり、スタイルも綺麗に見えて若々しくなりますね。

 

ブラがずれてくるのは体型のせいだけじゃない!

バストをきれいな正しい位置にしていこうと考えた時に、バストを凄く持ち上げるとイメージする人もいると思います。

私も、ナイトブラを始めた時に「バストの下垂れ!治れ~」って持ち上げるイメージありました(笑)

こんなイメージ無いですか?

↓↓↓↓↓

う~さん
ブラのストラップで持ち上げるって事???
私、ストラップで肩こりとかなりやすいです。。。

 

日中に何気ない行動で、ブラがずれてしまい1日のうちで「何度もブラにバストを収める」のが大変という人いませんか?

さらに・・・

  • 片方のバストだけワイヤーがバストに乗っかってしまう!
  • ストラップがやたらと外れる
  • ブラを取るとワイヤーの痕がしっかりバストについてる

このような経験ある人でも、ブラのサイズがあっていないからとか、自分の体形が悪いと思う前に、ブラの着け方についても見直したほうが良いかもしれません(^^)v

 

ストラップでバストを持ち上げるのかな?とイメージした人も多いと思いますが・・・違います!

ストラップや、小さめのブラで締め付けてバストをきれいな位置に持ち上げるわけではありません。

体型や、貧乳を気にされる方もいると思いますが、バストサイズの測り方や正しいブラの着け方についても見直してみるだけ価値があると思います。

ブラはズレるもの!

と、思っている人に限って、朝が忙しいからとブラを適当につけていたりしませんか?

思っている以上に、アンダーバストの位置って上にあるものだと思います。

 

正しい、アンダーバストの位置って「肩甲骨」の真下って言われているので、イメージより上に来ることが多いのでは?

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ブラの正しい位置を知って、ブラをしっかりとその位置に着けることを意識するだけでも、正しいブラの着け方は身につくのだと思います(^^)v

ブラは、お店で測ってもらってるけど・・・

ブラを着けてみるとサイズあってるか?不安。。。

ズレる!などの悩みはあると思いますが、実際にバストサイズを正しく測っていても、ブラの正しい着け方に注目してない人も多いのではと。。。

 

正しい、ブラの位置を知って、正しくブラを着けるコツをまとめていきたいと思います(^^)v

ですが、その前にバストの垂れる原因や型崩れについても大事なのでチェックしていきます!

 

バストの下垂れの原因は、大きさだけではないと思う

カラフルさん
バスト小さい「貧乳!」だから垂れない!とかあるの?

 

バストが、大きければそれだけ重力がかかるので、垂れるのが早い!というのは事実だと思います。

でも、貧乳でもバストは垂れますね。

 

バストの下垂れについてまとめてみたので参考にしてもらえたら嬉しいです!(^^)!

↓↓↓↓↓

クーパー靭帯とは?バストの下垂れの原因は「加齢」だけではなかった!!

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バストが垂れてしまう!という原因は「クーパー靭帯」が傷んでしまったりノーブラでいる時間が長かったり・・・

バストに対して無頓着な時期は、バストにハリや弾力がありました(笑)

 

色々と垂れてしまう原因はあると思いますが、大事なのは「自分に合ったブラ」を選んでいるか?ココが重要だと思います。

  • ブラが自分のバストサイズにきちんとあっているか?
  • ブラを目的や用途によって使い分けているか?

実際に、この2つはとても重要です!

ブラが、小さい時には血行が悪くなり代謝が落ちますからスタイルの維持は難しくなりますね。

ブラが大きくあっていない場合には、バストがブラの中で踊る状態で、クーパー靭帯が痛めつけられます。

同じく、スポーツをする時には、「スポーツブラ」絶対です。

就寝時にも、バストは脂肪ですから、柔らかく流れまくってます。

巨乳と呼ばれる大きいバストの持ち主でも、仰向けで寝たらバストが流れて「まな板バスト」になってませんか?

バストの型崩れやバストの下垂れには、ブラの存在がとても大きいという意識を持つことは重要だと思います!

 

バストサイズを測って、ブラを選ぶときの注意点について!

ココも、凄く重要なポイントだと思うので、チェックしておきますね!(^^)!

よく、「ブラがずれる!」「ストラップが窮屈!」とか、「ストラップずり落ちる」と感じるという人だったら、アンダーのサイズを見直してみる!というのも凄くイイのかなと。。。

 

例えば、アンダーが測ったら69cmだったとして・・・

アンダーサイズ

  • 65・・62.5~67.5cm
  • 70・・67.5~72.5cm

※アンダーサイズは5cmごとになってます。

 

この場合だと、本当は「アンダー70」ですよね。

でも、ストラップのすり落ちや、朝にしっかりとブラの中にバストを盛ったのにすぐにバストが流れてしまったり、という問題があるなら、アンダーを「65」にしてしまう事も工夫として良いと思います。

日中のブラは、動いているバストをサポートすることが多いので、カップが「カパカパ」だったりすると、ブラの中でバストが「動きまくって」しまう為、ストラップにかかる負担がパナイです。

これでは、肩こりします。

忙しい中、せっかく朝にバストをブラに盛っても「すぐにブラから逃げ出す」だけですよね(笑)

こういう時は、しっかりサイズを測っていても、ブラがあっていないという事になるので、人によってもバストの「柔らかさ」は個人差あります。

普段のブラをイメージして、工夫するのもいいと思います。

 

ブラの段々を気にしてませんか?

若い人には多いと思いますが、ブラの「アンダー」を小さくしたり、ブラによっては、後ろから見える「ブラの段々」も気になると思います。

アンダーを小さくしても、後ろからのシルエットが綺麗に見える部分に注目したブラも多いんです。

ブラのサイズより、デザインを選ぶのをやめて、ブラの種類の多さにも注目したほうが、よりバストが綺麗に見える可能性は高いと思います!

今は、ブラの種類の多さにびっくりするからね~
う~さん
考えながら、ブラを選ぶのも楽しいよね~

 

ブラを選ぶときに、1番良いのは「お店に行ってサイズを測ってもらう」コレがベストだと思います(#^.^#)

 

ブラは正しい位置に着けよう!「ブラの正しい着け方」を知ればカップ数が上がる可能性は高い!

では、今回のチェックポイントの本題である「ブラの正しい着け方」についてみていきたいと思います!(^^)!

 

1、基本の姿勢は前かがみですよ!

ブラの両側のストラップを肩にかけておきます。
ブラのストラップを肩に掛けたら、まずは自分のバストのバージスラインがどの位置にあるのか?イメージではなく手で触るなどしてしっかりと確認しておきます

バージスラインのイメージはコチラ!

↓↓↓↓↓

バージスラインの位置をしっかりと確認した状態で、前かがみになります。この時にブラのワイヤーの位置もしっかりと手で触って把握しておきましょう

前かがみの状態で、ブラの下側を持って「ブラのワイヤーとバージスライン」の位置をしっかり合わせます。

胸や脇などの柔らかいお肉をブラのカップの中へしっかり収めていきます。

前かがみになった状態で、後ろのホックを留めて行くのが理想です。

 

最初から、ブラを下の方で合わせない事が大事ですね!

先ほどお話しした。バストが綺麗に見える位置に来るように「正しい位置」にバストが来るようにブラを着けるイメージが大事です。

バージスラインとワイヤーを合わせて、「正しい位置に」バストが来るように持ち上げて着ける事も大事です。

もう一度、バストの正しい位置のイメージ

↓↓↓↓↓

 

う~さん
バストに合わせて「垂れてしまった」位置で合わせたらダメって事ねぇ~
若い時に無頓着で適当にブラ着けてた自分に後悔です(-_-;)

 

2、ブラの中にバストをしまって行く!

ブラの後ろのホックを留めた状態でも、まだ前かがみの姿勢です。(重力を利用して脇や背中へ逃げたお肉もカップにしっかりしまえるように)

鎖骨の中央、体の中心を意識しながら、
左側のバストからブラを左手で少し浮かせて、右手で左胸のバストを引き上げるようにして中央へ寄せます。
できたら、反対の右側のバストも同じように、右手でブラを浮かせて、左手で右胸のバストを引き上げるようにして中央へ寄せます。

この時に、ブラの中でバストが外向きの「離れ乳」になってませんか?

ここでも、先ほどお話ししたバストの形にきれいに見える「黄金比」があったことを思い出してほしいです。

ブラにバストを収めたら終了ではなく、乳頭の位置が離れすぎてはいませんか?

ブラの中でバストが「離れ乳」になっていれば、もうバストの形は治りません。

しっかりと、バストをブラの中で正しい位置に来るようにイメージしましょう!

 

バストの「黄金比」イメージ

↓↓↓↓↓

黄金比の底辺の線の長さが長くなってしまう事は、「離れ乳」の原因になります。

しっかりと、バストを中央に持ってくるようにイメージしながら、脇や背中のお肉もブラにしまうイメージで正しいバストの位置に来るようにブラの中に収めていきましょうね!

う~さん
ブラもつけっぱなしではダメなんだね!バストの外向きは直したいです!
ブラの中にバストをしまったら胸がブラからはみ出る!ってなったらブラのサイズが間違ってるかも?

 

ここまで終われば、前かがみは終了です!

 

3、ストラップの調整をしていきます!

ストラップは、指1本が無理なく入る程度です。
指1本が入らない。指は入るけど締め付け感がある。という場合は、長さを調節したほうが良いと思います。

ストラップがきついと「肩こり」の原因になります。
ズレる事が悩みの場合、ストラップが緩い事よりブラ自体がバストに合っていないことを考えたほうが良いかもしれません。

 

4、確認をして終了!

ストラップの状態を確認出来たら、最後の微調整に入ります。
ブラの背後の位置(後ろのホックある方)が、正面のワイヤー部分と比べて水平になっているか?

この時、後ろの方が上に上がっている事が多い人もいると思います。しっかり、前と後ろで高さが違わないように下に下げるといいと思います。

後ろの方が、上に行ってしまうと、「シーソー」のように前のバストが下に垂れます。

 

腕をクルクル回してみたり、軽く万歳してもバストがはみ出たり、ブラの中でバストが動き回らない状態がベストです。

このようになったらダメ

↓↓↓↓↓

片方のバストだけ、どうしても下乳がはみ出たり・・・

大きさは、個人差もありますが違う物なので、この場合は大きい方のバストにブラを合わせて、小さい方はパットで調節が無難だと思います。

 

あとは、アンダーを1サイズ下げてみるのもアリだと思います。

ストラップで引っ張りすぎても、「肩こり」の問題だけでなくブラのズリ上げになってしまう原因です。

ブラのサイズはあってるのに、どうしても時間がたつとブラの外へお肉が逃げる場合にも、

↓↓↓↓↓

横の生地の幅が広いものを選んでみてもいいかもしれません。

後ろから見た、シルエットが服によって段々になるのが嫌な場合も、広めの物を選ぶとキレイかもしれませんね(^^)v

メモ

このイメージ図だと、スポーツブラのように見えますが・・・

オシャレで、かわいいデザインの横幅広めのブラもありますよ(#^.^#)

 

忙しくても、バストをおろそかにすると将来のスタイルは崩れます。

私は、20代の時にはバストにもハリがあったし、そこまで悩みなんてなかったです。。。

30代になって「アレ?垂れた!」と気づいても、女性って忙しいですよね。

初めから無頓着だったこともあり、放置していた時期が、今さらですが・・・後悔(笑)

 

朝の忙しい時間に、「しっかりブラを着ける!」なんて余裕ないもん‼

というのは、凄く気持ちわかりますが、脂肪はやわらかいので、バストも流れちゃうんですよね~

流れた位置で、定着してしまいます。

 

毎日、ちょっとでもいいので、バストケア!意識するだけでも変わってくるからビックリです。

若い人には、特におすすめです。

 

忙しくてブラをしっかりつける習慣がない人にオススメなのはナイトブラ!

忙しい!特に朝は・・・

という人には、ナイトブラがお勧めです。

 

ナイトブラを夜に着けて寝ると、朝にビックリするくらいブラの肉を寄せる作業が「ビックリ」するほど楽になります。

私の経験で言うと、

ナイトブラを着け始めた2日目には、この話が実感できると思います。

ビックリするくらい乳頭が前向いてる感じで、寄せるのが楽だわぁ~(本音)

 

オススメのナイトブラをご紹介しておきますね!

着けた感じ、バストトップの位置が、凄い上に来るビックリ補正で、お試し感覚で購入できるものだと、

私のお勧めは、「導きナイトブラ」です。

実際に私も試していますが、凄くイイですよ。朝が楽!

3000円以内で購入できるので、試す価値は十分かなと。。。

残念なのは、商品が届くときの箱が「安っぽい」箱だけ見たら効果あるのか?疑いますね(笑)

ただ、効果は本当に凄いですよ!

サイズのチェックは必須になります。

公式サイトからの購入が私のお勧めです

↓↓↓↓↓

公式サイト



 

 

オススメのナイトブラ

肌が弱めの人や、サイズ選びに不安があったり、有名なものがイイ!

という方には、こちらのナイトブラは「ガチ」です。

てんちむさんが開発から携わった育乳を目標にしたナイトブラですが・・・

ナイトブラ使用したことがある人には特におすすめだと思います。

導きは、リーズナブルなんですよね(笑)効果もあります

ただ、てんちむさんのモテフィットは、ご自身が自分の体でYouTube載せたりするなど

上級者の方でも納得できる解説も見れるのが特徴です。かなり本格的なナイトブラなので、効果も高いですが、導きに比べてコストは上がりますね。

これは、在庫切れをしていて予約販売が普通なので、公式サイトで購入してください(安心の為です)

公式サイト

↓↓↓↓↓



 

朝が忙しい女性って多いと思います。

ナイトブラしてないよ!という人だったら、特に若い人には私はオススメですよ!

現在、いくつかナイトブラを「ポチっと」購入して試してもいるので、シェアしていきたいと思います(^^)v

 

ブラの正しい位置ってどこ?ブラの正しい着け方についてまとめ・感想

ブラを正しい位置に着けることは、凄くおしゃれの意味でも大切だと思います。

どうしても、ブラが締め付けるからと、下の方にブラを着けてしまえば・・・ただでさえ重力やクーパー靭帯の傷みがら垂れて行くバストがより一層垂れてしまいます。

 

正しい位置にブラを着けることで、服の上からでもきれいなバストに見えるだけでなく、小顔にも見えるし、スタイルもよく見えますよね(笑)

バストサイズを今までにしっかり測ったことが無い!

という人だけでなく、学生時代に測ってずっとそのサイズの人や、ダイエットしたのにバストサイズを測りなおしていない。

逆に、凄く太ってしまったけどそのままのバストサイズのブラを着けているという人には、注意がいると思います。

 

季節ごとにも、バストサイズって測ったほうが良いと思います。

でも・・

1番いいのは、お店でしっかり測ってもらうのと、正しいブラの選び方なども相談したほうが良いと思います。

ただ、なかなか時間取れないんですよね。。。

 

今回も、長くなってしまいましたが、ここまで読んでいただいた方には凄い感謝ですm(__)m

 

ありがとうございました!

 



 

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