ブラの正しい位置ってどこ？今さら聞きにくい！ブラの付け方って垂れてからでも間に合う？

 

ブラって、毎日つけてるものだから、バストにとって大事なものっていう感覚が薄かったなと。。。

 

ブラ自体の役割や、ブラの目的とかって凄く重要だと垂れてから改めて感じました(-_-;)

バストアップには、関心があっても「バストケア」については、無頓着だったのかなと、今さらになって思う私なのですが・・・

 

 

私も、実際に凄く忙しく生きてしまいまして。。。

バストに対して、凄く凄く！無頓着な人生でしたけど、自分のバストの下垂れに改めて気づくと「気になる！」さらに・・・

自信なくなりません？　

 

時間にも、ゆとりが出てきたので、「育乳！」にも興味持ち始めたわけですが、意外にバストメイク！って、ちょっと興味を持って調べたり学習するだけでも、効果があるものなんだ！とちょっと、ビックリしてます(笑)

忙しい毎日を送っている人も多いと思います。

でも、バストケアって怠ると、気づいた時には「後悔」するものだと思うのですよねぇ～。

だって、バストは重力と毎日戦ってますから(笑)

 

今回は、ブラの正しい位置についてや、ブラを付けるコツなど、今さら聞けないなぁ～っていう部分をまとめてチェックしていこうと思いますので、気になるなって方は、参考にしてもらえたら嬉しいです('◇')ゞ

 

 

 

バストサイズの測り方についても、下の記事でまとめてみたので、参考にしてもらえたら嬉しいです(^^)v

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ブラの正しい位置ってどこ？正しいブラの位置を知ってバストをきれいに見せよう！

ブラを自己流でつけている人って多いと思います。
私も完全な自己流でしたが(笑)正しくブラを付けるだけで凄くきれいなバストに見えるものなんですよねぇ～

ちなみに、バストが一番きれいに見える位置には、バストの黄金比なるものがある事はご存知でしょうか？

黄金比のイメージはコチラ
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鎖骨の中心と、乳頭の部分を線で結ぶと、正三角形になるよ！というのが、1番綺麗なバストの位置なんです。

底辺の線の長さが長くなれば、バストの外向き「離れ乳」と言われる状態だと思うし、鎖骨からの線が長ければ「バストの下垂れ」注意報ですよね。

では、裸の時だけではなく、ブラを付けた状態の時のバストの黄金比について意識した人はいるのかなと。。。

どうしても、ブラを付けて終わり。
という状態の人の数のほうが多いように思うんですよねぇ～。

正確な数字はわからないのですが・・・
多くの人が、実際にバストのきれいに見える位置よりも「低い位置」でブラを着けているそうです。

 

バストの正しい位置や、バストが綺麗に見える位置については、乳頭が肩と肘の中間に来る位置

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鎖骨の中心に親指を当てて、９０度に親指を開き伸ばした小指の真下が乳頭に来る位置が綺麗という話もあります。

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分かりにくかったらごめんなさいm(__)m

絵心が無い(笑)

 

この、上の３つの例では、どれも綺麗に見えますよね。

さらに、どれも実際にやってみると「バストトップ」が自分のイメージよりもかなり上の方に来るのではないでしょうか？

 

自分のバストサイズは小さいと思い込んでませんか？実際のカップ数は本当は違うかもしれませんよ！

 

ブラがずれてくるのは体型のせいだけじゃない！

バストをきれいな正しい位置にしていこうと考えた時に、バストを凄く持ち上げるとイメージする人もいると思います。

私も、ナイトブラを始めた時に「バストの下垂れ！治れ～」って持ち上げるイメージありました(笑)

こんなイメージ無いですか？

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日中に何気ない行動で、ブラがずれてしまい１日のうちで「何度もブラにバストを収める」のが大変という人いませんか？

さらに・・・

このような経験ある人でも、ブラのサイズがあっていないからとか、自分の体形が悪いと思う前に、ブラの着け方についても見直したほうが良いかもしれません(^^)v

 

ストラップでバストを持ち上げるのかな？とイメージした人も多いと思いますが・・・違います！

 

正しい、アンダーバストの位置って「肩甲骨」の真下って言われているので、イメージより上に来ることが多いのでは？

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ブラの正しい位置を知って、ブラをしっかりとその位置に着けることを意識するだけでも、正しいブラの着け方は身につくのだと思います(^^)v

 

正しい、ブラの位置を知って、正しくブラを着けるコツをまとめていきたいと思います(^^)v

ですが、その前にバストの垂れる原因や型崩れについても大事なのでチェックしていきます！

 

バストの下垂れの原因は、大きさだけではないと思う

 

バストが、大きければそれだけ重力がかかるので、垂れるのが早い！というのは事実だと思います。

でも、貧乳でもバストは垂れますね。

 

バストの下垂れについてまとめてみたので参考にしてもらえたら嬉しいです!(^^)!

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バストが垂れてしまう！という原因は「クーパー靭帯」が傷んでしまったりノーブラでいる時間が長かったり・・・

 

色々と垂れてしまう原因はあると思いますが、大事なのは「自分に合ったブラ」を選んでいるか？ココが重要だと思います。

 

バストサイズを測って、ブラを選ぶときの注意点について！

ココも、凄く重要なポイントだと思うので、チェックしておきますね!(^^)!

よく、「ブラがずれる！」「ストラップが窮屈！」とか、「ストラップずり落ちる」と感じるという人だったら、アンダーのサイズを見直してみる！というのも凄くイイのかなと。。。

 

例えば、アンダーが測ったら６９ｃｍだったとして・・・

 

この場合だと、本当は「アンダー７０」ですよね。

でも、ストラップのすり落ちや、朝にしっかりとブラの中にバストを盛ったのにすぐにバストが流れてしまったり、という問題があるなら、アンダーを「６５」にしてしまう事も工夫として良いと思います。

こういう時は、しっかりサイズを測っていても、ブラがあっていないという事になるので、人によってもバストの「柔らかさ」は個人差あります。

普段のブラをイメージして、工夫するのもいいと思います。

 

ブラの段々を気にしてませんか？

 

ブラを選ぶときに、１番良いのは「お店に行ってサイズを測ってもらう」コレがベストだと思います(#^.^#)

 

ブラは正しい位置に着けよう！「ブラの正しい着け方」を知ればカップ数が上がる可能性は高い！

では、今回のチェックポイントの本題である「ブラの正しい着け方」についてみていきたいと思います!(^^)!

 

１、基本の姿勢は前かがみですよ！

ブラの両側のストラップを肩にかけておきます。
ブラのストラップを肩に掛けたら、まずは自分のバストのバージスラインがどの位置にあるのか？イメージではなく手で触るなどしてしっかりと確認しておきます。

バージスラインのイメージはコチラ！

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バージスラインの位置をしっかりと確認した状態で、前かがみになります。この時にブラのワイヤーの位置もしっかりと手で触って把握しておきましょう。

前かがみの状態で、ブラの下側を持って「ブラのワイヤーとバージスライン」の位置をしっかり合わせます。

胸や脇などの柔らかいお肉をブラのカップの中へしっかり収めていきます。

前かがみになった状態で、後ろのホックを留めて行くのが理想です。

 

最初から、ブラを下の方で合わせない事が大事ですね！

もう一度、バストの正しい位置のイメージ

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２、ブラの中にバストをしまって行く！

ブラの後ろのホックを留めた状態でも、まだ前かがみの姿勢です。（重力を利用して脇や背中へ逃げたお肉もカップにしっかりしまえるように）

鎖骨の中央、体の中心を意識しながら、
左側のバストからブラを左手で少し浮かせて、右手で左胸のバストを引き上げるようにして中央へ寄せます。
できたら、反対の右側のバストも同じように、右手でブラを浮かせて、左手で右胸のバストを引き上げるようにして中央へ寄せます。

この時に、ブラの中でバストが外向きの「離れ乳」になってませんか？

 

バストの「黄金比」イメージ

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黄金比の底辺の線の長さが長くなってしまう事は、「離れ乳」の原因になります。

しっかりと、バストを中央に持ってくるようにイメージしながら、脇や背中のお肉もブラにしまうイメージで正しいバストの位置に来るようにブラの中に収めていきましょうね！

 

ここまで終われば、前かがみは終了です！

 

３、ストラップの調整をしていきます！

ストラップは、指1本が無理なく入る程度です。
指1本が入らない。指は入るけど締め付け感がある。という場合は、長さを調節したほうが良いと思います。

ストラップがきついと「肩こり」の原因になります。
ズレる事が悩みの場合、ストラップが緩い事よりブラ自体がバストに合っていないことを考えたほうが良いかもしれません。

 

４、確認をして終了！

ストラップの状態を確認出来たら、最後の微調整に入ります。
ブラの背後の位置（後ろのホックある方）が、正面のワイヤー部分と比べて水平になっているか？

この時、後ろの方が上に上がっている事が多い人もいると思います。しっかり、前と後ろで高さが違わないように下に下げるといいと思います。

後ろの方が、上に行ってしまうと、「シーソー」のように前のバストが下に垂れます。

 

腕をクルクル回してみたり、軽く万歳してもバストがはみ出たり、ブラの中でバストが動き回らない状態がベストです。

このようになったらダメ

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片方のバストだけ、どうしても下乳がはみ出たり・・・

大きさは、個人差もありますが違う物なので、この場合は大きい方のバストにブラを合わせて、小さい方はパットで調節が無難だと思います。

 

あとは、アンダーを１サイズ下げてみるのもアリだと思います。

ストラップで引っ張りすぎても、「肩こり」の問題だけでなくブラのズリ上げになってしまう原因です。

ブラのサイズはあってるのに、どうしても時間がたつとブラの外へお肉が逃げる場合にも、

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横の生地の幅が広いものを選んでみてもいいかもしれません。

後ろから見た、シルエットが服によって段々になるのが嫌な場合も、広めの物を選ぶとキレイかもしれませんね(^^)v

 

忙しくても、バストをおろそかにすると将来のスタイルは崩れます。

私は、２０代の時にはバストにもハリがあったし、そこまで悩みなんてなかったです。。。

３０代になって「アレ？垂れた！」と気づいても、女性って忙しいですよね。

初めから無頓着だったこともあり、放置していた時期が、今さらですが・・・後悔(笑)

 

朝の忙しい時間に、「しっかりブラを着ける！」なんて余裕ないもん‼

というのは、凄く気持ちわかりますが、脂肪はやわらかいので、バストも流れちゃうんですよね～

流れた位置で、定着してしまいます。

 

毎日、ちょっとでもいいので、バストケア！意識するだけでも変わってくるからビックリです。

若い人には、特におすすめです。

 

忙しくてブラをしっかりつける習慣がない人にオススメなのはナイトブラ！

忙しい！特に朝は・・・

という人には、ナイトブラがお勧めです。

 

ナイトブラを夜に着けて寝ると、朝にビックリするくらいブラの肉を寄せる作業が「ビックリ」するほど楽になります。

私の経験で言うと、

ナイトブラを着け始めた２日目には、この話が実感できると思います。

 

オススメのナイトブラをご紹介しておきますね！

着けた感じ、バストトップの位置が、凄い上に来るビックリ補正で、お試し感覚で購入できるものだと、

私のお勧めは、「導きナイトブラ」です。

実際に私も試していますが、凄くイイですよ。朝が楽！

３０００円以内で購入できるので、試す価値は十分かなと。。。

残念なのは、商品が届くときの箱が「安っぽい」箱だけ見たら効果あるのか？疑いますね(笑)

ただ、効果は本当に凄いですよ！

サイズのチェックは必須になります。

公式サイトからの購入が私のお勧めです

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公式サイト

 

 

オススメのナイトブラ

肌が弱めの人や、サイズ選びに不安があったり、有名なものがイイ！

という方には、こちらのナイトブラは「ガチ」です。

てんちむさんが開発から携わった育乳を目標にしたナイトブラですが・・・

ナイトブラ使用したことがある人には特におすすめだと思います。

導きは、リーズナブルなんですよね(笑)効果もあります

ただ、てんちむさんのモテフィットは、ご自身が自分の体でYouTube載せたりするなど

上級者の方でも納得できる解説も見れるのが特徴です。かなり本格的なナイトブラなので、効果も高いですが、導きに比べてコストは上がりますね。

これは、在庫切れをしていて予約販売が普通なので、公式サイトで購入してください（安心の為です）

公式サイト

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朝が忙しい女性って多いと思います。

ナイトブラしてないよ！という人だったら、特に若い人には私はオススメですよ！

現在、いくつかナイトブラを「ポチっと」購入して試してもいるので、シェアしていきたいと思います(^^)v

 

ブラの正しい位置ってどこ？ブラの正しい着け方についてまとめ・感想

ブラを正しい位置に着けることは、凄くおしゃれの意味でも大切だと思います。

どうしても、ブラが締め付けるからと、下の方にブラを着けてしまえば・・・ただでさえ重力やクーパー靭帯の傷みがら垂れて行くバストがより一層垂れてしまいます。

 

正しい位置にブラを着けることで、服の上からでもきれいなバストに見えるだけでなく、小顔にも見えるし、スタイルもよく見えますよね(笑)

バストサイズを今までにしっかり測ったことが無い！

という人だけでなく、学生時代に測ってずっとそのサイズの人や、ダイエットしたのにバストサイズを測りなおしていない。

逆に、凄く太ってしまったけどそのままのバストサイズのブラを着けているという人には、注意がいると思います。

 

季節ごとにも、バストサイズって測ったほうが良いと思います。

でも・・

１番いいのは、お店でしっかり測ってもらうのと、正しいブラの選び方なども相談したほうが良いと思います。

ただ、なかなか時間取れないんですよね。。。

 

今回も、長くなってしまいましたが、ここまで読んでいただいた方には凄い感謝ですm(__)m

 

ありがとうございました！

 

 

私のオススメしたい記事を紹介します(^^♪

 

クビレニスタ！

履くだけで「くびれる」クビレニスタを実践中ですが、代謝は良くなり痩せやすくはなりますね(笑)

骨盤矯正ショーツになるのですが、デザインも可愛いのでお勧めです。

腰痛とかも楽になったし、確かに凄く汗かくようにもなるし、体重も１か月たってないけど１．５キロかな減りましたね。

食事制限とか、私できないので・・・ダイエット頑張る方だったら、効果高そうです。

この手の商品は、怪しさも感じるので、実際に購入して、購入前のポイントや効果のタイミングなどもまとめてみました。

興味ある方には参考にしてもらえたら嬉しいです

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骨盤はがし！

タレントの保坂さん監修でできた、ストレッチハーツですが、育乳にも凄く効果が高いと思います。

骨盤や、肩甲骨など、筋肉がしっかり作部分はマッサージやコリほぐしでは、すぐにまたコリませんか？

はがすという事ができるが、ストレッチハーツで、５分で効果出る人多いです。

さらに、お勧めのポイントが小さいから持ち運びできるところだと思います(^^)v

肩こりとかひどい人には、参考にしてもらえたら嬉しいです(^^)v

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シリカで若返り！

２０代に比べて、３０代以上の方だと、必須ミネラルのケイ素が体内で減少する数値が凄いので、

健康や、美容に凄く重要なケイ素が足りない！

そう思って、シリカサプリに注目しています(笑)

実際に、シリシアというドイツのシリカサプリを試しているのですが、髪の毛とか爪とかすぐに効果がありました。

骨粗しょう症には、カルシウムよりシリカのほうが効果高いんですよね(^^♪

美容と健康に興味ある方には参考にしてもらえたら嬉しいです！

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クレリア！

大人気のクレリアアイテムをまとめて記事にしています。

年代の幅も凄く広く、オシャレで可愛いけどプチプラなクレリアはオススメです！

財布の実用性なんかも、クレリアは凄く高いので、今後バックや財布を買い替える際にはぜひ参考にしてもらえたらと思います。

私も、クレリア好きなので、いくつか持ってます('◇')ゞ

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