バストUP

バストの形が外向き?「離れ乳」から谷間を作りたい!チェックしました

更新日:

 

年代によって、バストの悩みも色々と変わってくるものじゃないのかな?と思ってましたが・・・

バストの外向きで悩む人は、年代に関係ないんです!

 

えっ!垂れてくるとバストが外向きになるんじゃないの?
バストの大きい人が、外向きになるんじゃないの?
う~さん

 

バストの外向き!「離れ乳」の問題には、実際年齢って関係ないですね。

 

例えば・・・

高校生ですが、胸が離れてしまっているのが気になります。ジュニアブラのせいでしょうか?成長しているので、離れていることが凄く気になります。 このまま成長していったらもっと離れてしまうのか?知りたいです。

高校生と言ったら、10代ですね。

バストの悩みは、10代から始まってますよね。。。

私も悩んだときあるな~

 

20代の方でも、ありますよね。離れ乳の悩み(^^)/

20代で、サイズはFもあるのに、巨乳という感じはせず悩んでいます。 Fサイズある人でスタイルのいい人と何が違うのでしょうか? 自分で触っても凄くバスト自体がやわらかく、ブラを外すと垂れてしまいます。

私の職場にも、大学生が多いのでバストの悩みはよく聞きますよ(-_-;)

 

知恵袋とか見ても、若い人で外向きで悩む声ってよくありますよね。

バストの大きさの問題で、離れ乳の悩みが強くなるとか、そんなことはないんですよね。

バストが、小さい人から大きい人まで「離れ乳」で悩むときって多いのではないでしょうか?

離れ乳だと、谷間が作れない!

 

これが、30代になって、40代になる頃には、加齢によるバストの「下垂れ」着ますからね~確実にバストの外向きと戦う事になります(-_-メ)

 

今回は、バストの外向きとは?離れ乳について、自分で頑張ればきれいなバストの形に改善していけるのか??

考えてみたいと思います(^^)v

 

興味がある人には、読んでもらえたら私は嬉しいです('◇')ゞ

 




 

 

私も現在は導きブラをお試し中!

↓↓↓↓↓



 

バストが外向き?本当に離れ乳?理想の形からチェックしてみよう!

バストが外向きになってしまい、離れ乳になると「谷間」作るのが難しいですね。

谷間がない!

と気になる人と、バストの形が外を向くことで自信がない!という人と様々な悩みが出てきますよね。

 

では、理想のきれいなバストって、どんなバストの事を言うのでしょうか?

 

理想と言われるバストの形がどのような感じなのか?見ていきたいと思います。

 

一般的な「キレイなバスト」の形と言われるバストは、美しく見える黄金比なるものが存在するそうです。

乳頭2つと鎖骨の中心の3点を、結んだ時に「正三角形」になるバストが1番綺麗に見える状態ですね。

日中で使用するブラは、ワイヤーや、ストラップを駆使して、この黄金比を作り出すのが目的の物が多いのではないか?と思います。

 

バストの黄金比のイメージはコチラ!

↓↓↓↓↓

自作すぎるイラストですが・・・m(__)m

この正三角形が、できていればバストはきれいな形に見えているという事ですね。

 

では・・・

理想の大きさについても書いておきますね。

自分の身長に0.53をかけた数字が、理想のバストの大きさなのだとか。。。

アンダーサイズは、0.43を身長にかけます。

例えば・・・

身長が155cmだとしたら、

155×0.53=82.15

約82cm(トップバスト)

 

アンダーは、

155×0.43=66.65

約67cmですね(アンダーバスト)

 

という事は、理想の大きさはCカップ(^^)v

※逆算すると分かりますね(笑)

  • 自分が貧乳か?
  • 美しい大きさか?
  • 巨乳なのか?

こういった調べ方もできるように思います(笑)

ちなみに、私はちょっと小さめでした。。。

 

詳しく自分のサイズが知りたいな~と思った方は、バストサイズの測り方についてもまとめてみたので、参考にしてもらえたら嬉しいかなと。。。

↓↓↓↓↓

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バストが外向きってどんな感じ?

人によって、体型が変わるので、どんな感じで外向き?離れ乳になっているのか?状態なども変わってくると思うんですよね。

私は、アラフォーなので・・・加齢からくる離れ乳です。

 

まずは、外向きのバストのイメージを考えてみました('◇')ゞ

イラストで描いてみました

↓↓↓↓↓

体の中心から、外に向かってしまっているバストを離れ乳!というと思います。

このイラストでは、わかりにくいかもですがm(__)m

バストのサイズに関わらず(貧乳・巨乳)外向きで悩む人は多いと思います。

 

例えば・・・

小さい胸の方でも

↓↓↓↓↓

貧乳で悩んでます。

同じくらいの身長の友人が、私より体格が太っているのに私よりバストのサイズが小さい事にビックリしました。

私は、有名な下着のお店で測ってもらって(しかも何度も)サイズを選んでいるのに、

見た感じ絶対に私よりバストサイズ大きい子が、私よりサイズ小さいのが不思議です。

私は貧乳ではなく離れ乳???と悩みが変わりました。

 

貧乳の離れ乳だと思っています。 太れば胸も大きくなるでしょうか? 貧乳でも離れ乳ってあるのでしょうか?

 

大きい胸の方でも

↓↓↓↓↓

アンダー70で痩せているほうですが、DからEあります。谷間ができなくて胸の部分が開いた服が自信なくて着れません。バストサイズ的に谷間ができてもおかしくないかと思ってますが、谷間ができないのは、他人と比べて私は離れ乳だからでしょうか?

 

大きさにも関係なく外向きの悩みもありますね

↓↓↓↓↓

バストが外向き(離れ乳)というより、乳首が外を向いてます。前をしっかり向いてほしくて悩みます。

 

内容やバストサイズも違うのに、これらの悩みはすべてバストが外向きになる「離れ乳」からくるものですね。

私も、職場で大学生の子も多いけど、バストの悩みよく聞きますね。

年齢に関係せず、バストの外向きの問題はあるんですよね~。

 

若いうちにバストの事を知って、ちゃんとバストを大事にしていかないと、加齢からもバストの外垂れってなるのです。

加齢による、バストの外垂れについて、見ていきたいと思います。

↓↓↓↓↓

 

加齢によるバストの外向きもあります!チェックしておきます‼

加齢によるバストの外向きは、放っておけば出てくるものだと思います。

30代くらいから、少しづつバストが垂れてくると実感する人が出てくると思いますが、歳を重ねるとホルモンバランスも崩れるし、乳腺組織が減少してしまう事から、ただでさえバストの90%が脂肪でできているのに脂肪が増えます

脂肪が増えたら、バストが「柔らかくなる」ので垂れる原因にも、バストが流れる原因にもなるわけですよね(-_-;)

 

さらに・・・

バストを、内側から支えてくれているクーパー靭帯が傷むことで、バストは垂れますね。

 

バストが垂れてくる原因や、クーパー靭帯についてもまとめてみました。

興味ある方は読んでいただけると嬉しいです('◇')ゞ

↓↓↓↓↓

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加齢によるバストの垂れ方なら、アラフォーの私も自分の体験あるからちょっと詳しい(笑)
若いうちから、バストを大事にするって本当に大切だよね~
カラフルさん

 

例えば・・・

綺麗なバストを若いうちから維持していたとします(^^♪

↓↓↓↓↓

 

でも、加齢により「胸やせ」してくる部分に注目です!

↓↓↓↓↓

上の図の、赤い丸で塗りつぶした部分から「バストの下垂れ」は始まっていくと言われているので、この部分がやせて行けば、バストは真下に向かって「垂れない!」ですよね。

 

当然、ハの字にバストは「やわらかい」ので外に向いて垂れて行くと思います。

↓↓↓↓↓

 

上の図のような、加齢からくるバストの垂れにも、例外はありますね。

バストが、とっても大きい人だと、真下に垂れていくのではないかと思います。

ただ、凄く大きい人のお話ですね。

 

う~さん
バストの対策は30代までに取っておくことが、将来のバストの形を決めるっていう人もいるからね~
それ、分かる気がする。。。

 

バストの外向きとは?

離れ乳になると、どうしても谷間が作りにくいと思います。

女性なら、やっぱり谷間は作りたいですよね。 さらに、離れ乳はバストサイズがどうしても小さく見える事も共通しているように思います。

これは、バストの谷間ができずらい事もあると思いますが、ブラして洋服を着たとしても「離れ乳」の人の場合だと、どうしても正面が横に広く見える印象は出てきますよね?

オシャレの幅も狭くなるので、バストの悩み以外でも改善していきたいですよね。

 

しっかり、バストが外向きになってしまう「離れ乳」の原因もチェックしていきましょう('◇')ゞ

 

バストが外側に離れる原因とは?なぜ離れ乳になるの?

なぜ?バストが外向きになってしまうのか?離れ乳の原因も見ていきましょう(^^♪

う~さん
原因がわかれば改善もできるよね!
お金がかかる改善方法はちょっと私は無理だけどね。。。

 

バストの外向きで、多くの人に共通する原因は、3~4個あると思います。

細かく話していくと、人によっても違ってくるのでたくさん出てくると思います。

ですが、はっきりと共通する原因として

  • ブラがあっていない!
  • 用途に合わせたブラを使い分けていない
  • ノーブラの時間が長い
  • 筋肉が弱い

よく言われるこの4個が当てはまるのではないかと思います。

 

1個づつ、考えていきたいと思います('◇')ゞ

 

ブラがあっていない!

ブラがあっていないという原因は、凄く多いと思います。

 

離れ乳の人だと、バストが「やわらかい」とか多いのではないでしょうか?

バストサイズもしっかり測ってますか? もし、しっかりとバストサイズを測っていたとしても、ブラの選び方ってサイズだけでなく、形や柔らかさも把握することが重要だと思います。

合っていないブラについて、考えてみますね。

 

バストサイズの測り方についてまとめてみました!

今さら聞けないバストサイズの測り方や、垂れてしまった時や形が崩れた時のバストサイズの測り方についても書いてみましたので、興味ある方は参考にしてもらえたら嬉しいです!(^^)!

↓↓↓↓↓↓

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サイズの間違いでも形は悪くなりますね。

本当のバストサイズをしっかり測らずに、昔測ったサイズでそのままでブラ選びをしていたり、太ったり、痩せたりしているのに、ブラを見直していない!

自分のサイズに合っていないブラを付けるのも、バストの形が崩れる原因ですね。

 

若い方には特に!

デザイン重視でブラを選べば、大きい小さいでブラが合わないという事が起きる可能性は高くなりますよね?

ブラは、自分のサイズより大きすぎても、小さすぎても、バストの形の崩れの原因になります

小さいブラだと、血行が悪くなり、代謝も当然悪くなりますよね。

大きいブラだと、スカスカでバストはやわらかい脂肪なので、流れてしまってそこで脂肪が定着しちゃいますよね。

 

バストの中身をイメージ

↓↓↓↓↓

 

バストの90%が脂肪でできているのですが、しっかりと欲しい位置に脂肪を付けていくためには、乳腺組織が重要です。

バストアップには、乳腺の数を増やして、育てる事が1番重要だと言われてますよね。

小さいブラを付ければ、血行が悪くなりその他の問題が出てきて、結果として乳腺組織が弱るので、バストが型崩れします。

大きいブラでも、バストの内側からバストを吊り上げているのは、クーパー靭帯なので、重力でバストが揺れるだけでクーパー靭帯が傷んでしまいます。

結果、ちゃんと自分に合ったブラを選んでいないだけでも、バストの外向きは進みます。

 

バストの特徴に合わせてブラ選びをしていない‼

これも重要なお話になると思います。

 

例えば離れ乳の場合だと・・・

しっかりと、お店でも測ってもらって、Dカップあると言われたとします。

バストをブラにしまって、ぴったり!と思っていても、裸になってお風呂などで友人とバストのサイズの話をしたら、Bカップの友人のほうが大きく見える!

というケース出てくると思います。

 

バストがしっかりある人の場合ですと・・・

ブラ自体は、バストサイズをお店で測ってもらってあっているとしても、自分の形に合わせていても、フルカップと4分の3カップどちらを選んでいるかでも、ずっとそのブラを付けていたらやわらかいバストはその形で定着するわけで・・・補正ブラ検討してしっかりときれいな位置に来るようにバストを育乳したほうが良いのかなと。。。

 

バストが小さいと思っている人も・・・

私は、自分もバストサイズが小さいのでそこまで気にせず、スポーツブラとか考えませんでした。

小さくても、クーパー靭帯は傷むし、傷んだクーパー靭帯は元に戻らないので、バストサイズが小さくても用途に応じたブラを使う事も大事ですよね。

 

ノーブラでいる時間が長い‼

 

これは、バストが大きいとか小さいにかかわらず、ノーブラで寝る人多いのではないでしょうか?

ノーブラでいる時間が長い!の原因は、ノーブラでの就寝が1番多いと思います。

 

寝ているときのバスト

↓↓↓↓↓

バストが、横に流れてます。

 

このイメージでも、バストは横に流れてますね。

 

バストの外向き「離れ乳」の原因にノーブラでいる時間が長いのは納得です。

 

筋肉が弱い事についてもチェックします‼

 

特に、大胸筋を鍛えてバストが外向きになるのを防ごうと言われているのは多いですよね。

筋肉が弱いために、バストが「離れ乳」になる事はあると思います。

 

大胸筋の位置のイメージ

↓↓↓↓↓

 

大胸筋は鍛えると、代謝が良くなる効果も凄くあるので、脂肪燃焼にも良いです。

簡単に言うと、大胸筋を鍛えると痩せやすい体質になるという事ですね。

 

大胸筋の周りや、大胸筋自体の筋力が弱いと、バストがスト向きになっていく「離れ乳」や形が崩れる原因と言われます。

 

よく言われる原因は以上ですが、バストの外向きの悩みを改善していく対策は、ありそうですね。

原因の中で、いくつか心当たりがある部分は、無理せず対策をするだけでもバストの外向き対策にはなるのではないかと。。。

 

私はアラフォーだけど、育乳始めたら1カップ大きくなった(笑)

 

綺麗でいたいな~とか、バストの形が気になっていても、意外にバストを大事にしていなかったりしてるんですよね(笑)

まずは、バストの事を知りながら無理せずコツコツ育乳(^^♪

私も、少しづつ時間のある時にバストについてチェックしたり~習慣ですね。

やれることは、身近にもたくさんあるので調べながら一緒に頑張っていきましょうね!(^^)!

 

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バストが外向きになる「離れ乳」対策をしていこう!

 

まず、1番はバストサイズをしっかりと測ることからですね。

お店に行って測ってもらうのが1番ですが、自分でも季節ごとに小まめに測ったり、ブラを新しく購入するたびに測るくらいの感じは大事だと思います。

 

若い人だと10代の方は特に!スポーツブラは大事ですよ!

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ノーブラでいる人や、就寝時は「ノーブラ派」の人にはしっかりとナイトブラお勧めしたいと思います。

バストは脂肪の塊なので、常に流れちゃってますよ(笑)

ナイトブラだけでも、しっかり選んでおけばバストの外向きには効果が高いと思います。

補正する役割もしっかりあるので、オススメですね。

 

ちなみに、ナイトブラもしっかりとサイズだけでなく、自分に合う合わないを選ぶ事も重要ですね。

大きさや、柔らかさでもそうだし、バストの形でも選ぶものが違ってくると思うかなと。。。

 

オススメは、試した中でも色々あるのですが・・・

3つ選んでおきます。

(試すことも考えて、お値段も考慮してますm(__)m)

 

日中の補正としてもナイトブラとしてもオススメ

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9冠と書いてありますが、現在15冠達成してましたね(笑)

 

 

これだけでも、バストの形は変化出てくると思いますよ!(^^)!

 

マッサージも効果はあると思いますが、やりすぎは良くないと思いますね。

加減を知るのが難しいのかなと。。。

クーパー靭帯は傷んだときに、靭帯と言っても痛みを感じないと思うので、気づかないうちにゴリゴリやったら逆効果のように思います。

お風呂上りの血行のいい時に少しづつがイイのではないかなと。。

 

自宅で、コツコツできるバストの外向き対策と言えば・・・

筋トレですね。

 

合唱のポーズ

↓↓↓↓↓

 

息を吐きながら力を入れた状態で、20秒くらいキープ!息を今度はすいながら力を緩めて~を繰り返しやっていくのが自宅筋トレの極意だそうですね。

これを何回も続けてみると、大胸筋が鍛えられていくようです。

個人的に、私は習慣が大事だと思うので、できる事から少しづつ、大事なバストに興味を持って行くのが、続けられるコツだと思います。

効果がすぐに出てくるものではないので、併せて先ほど紹介したナイトブラ!と組み合わせるなどして行くと、効果が早く出てくるので、楽しくなってきますよ!(^^)!

楽しくなってこれたら、習慣にもなるので、続けて行けると思います。

一緒に頑張りましょう(^^)v

 

 

 

腕立て伏せ

腕立て伏せも、効果があると言われていますね。(イメージなしです)

 

バストが外向き?本当に離れ乳?理想のバストの形についてまとめ・感想

 

バストの大きさでも、悩みを持つ人は多いと聞きますが、バストの形についても多くの人が気になる問題ですよね。

特に、バストの外向きに関しては、大きいサイズなのにブラを取ると凄く小さく見えてしまったり、谷間を作るのが難しい離れ乳だと、洋服選びも困りますよね。

 

どうしても、離れ乳で悩む場合、服を着ていてもしっかりと寄せてくれるブラでなければ、服にしわが寄って、実際のスタイルよりも横幅があるように見えてしまいがちだと思います。

 

若いうちは、特に他人のバストも気になるだろうし、年齢やバストサイズに関わらず気にしている人もいるでしょう。

 

ですが、原因を見てみると・・・

 

バストサイズをしっかり測ってなかったり、自分のバストや形に合わせたブラ選びをしていないという人が多いそうです。

対策としても、ナイトブラを夜寝る時にするブラ?というイメージで、ワイヤー入りの日中のブラで寝る時に使用していたり・・・

これは、ダメですよね。

 

ナイトブラについて詳しくまとめているので、興味ある方は参考にしもらえると嬉しいです!(^^)!

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対策についても、まずはしっかりとバストの事を知ることも大事ですね!

無理なマッサージもよくないと思うし、ナイトブラってお値段も安いので手軽に手に入れれるものですしね。。

全て、美容外科!とかエステで脂肪を移動!も否定はしませんが・・・

お値段も高いですよ。

それは、最終手段ではないのかなと。。。

 

1番思ったことは、悩んだり、気になったりする前に、若いうちから自分のバストを大事にしてあげよう!

私はこの年代になって、育乳!と頑張ってますが、実際に育乳が習慣になると楽しいですよ(笑)

一緒に頑張りましょうね(^^)v

 

今回も、長くなりましたが、ここまで読んでくれた人に本当に感謝です。

ありがとうございましたm(__)m

 

今後も、育乳楽しんでいるので、どんどんチェックしていきたいと思います。

さらに、現在もいくつかナイトブラや、バストアップクリームなども試して楽しんでいるので、色々とシェアしていきたいと思ってます(笑)

今後も、何かの参考にしてもらえれば、とっても私は嬉しいです(^^)v

 



 

 

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